こんにちは。
今年からパーソナルトレーニングを始めた私、他にももっとストレッチやヨガをやってみたいという欲が出てきたのですが、わざわざ教室に通うのがめんどくさいという思考に落ち入り、
iPadもあるしアプリで自宅レッスンすればいいじゃない！という結果になりました。
そこで見つけたのが yogaesseです。
講師のワカヨギさんがピカピカに床が磨きあげられた古民家でヨガレッスンを行うもの。
よくある後ろに助手？女性2人を従うものではなく、ワカヨギさん1人の単独ヨガ動画になります。
古民家でのヨガ動画は、ワカヨギの優しい声での導きとレッスン中に流れる音楽で我が家を非日常的な異空間にしてくれます。不思議と部屋を掃除したくなります。
ヨガ教室に通ってた頃は他の人の動きと自分をかなり比べていたのだなぁと実感しています。
ポーズが他の人は出来てるのに、自分は出来てないとかなり焦ってました。今は比べる対象もいないので、自分のペースで出来ています。
大体ワンレッスン30分ぐらいで、夜寝る前にやるヨガや朝のリフレッシュ用に行うヨガ、身体の悩みに応じたヨガなど多種多様なレッスンがあります。
無料期間もあるので、興味のある方は覗いてみてください。無料期間以降は月会費がかかってしまいますが、外のヨガ教室に通うレッスン代約1回分の値段で月内利用出来るので、毎日ヨガをやりたい方にとっては高くないと思います。
