こんにちは！
今日からスクワット・チャレンジをしよう！と思っても、「私、昨日何回までやったんだっけ？」とかそもそも三日坊主で終わるという事よくありますよね。
そんな貴方に（私に）ピッタリなアプリを見つけました。
30日間フィットネスチャレンジ
（なぜかアプリのリンクが貼れない為、APPSTOREの写真を貼っておきます。）
中を開くと、スクワットやプランクのコースを選べ、日程が表示されます。
こんな感じでカレンダーが表示され、やるべき回数を行なって、スタンプを押します。
何気にスタンプを押す事で達成感が湧いてきて良いです。
今はナイスバディなお姉さんの画像にしてますが、背景写真は他にも色々選べます。
今のはスクワット・チャレンジのコースですが、自分でオリジナルのコースを作る事も可能です。
こんな風に1日目は何やって、2日目は〜？のよように設定可能です。
気になったエクササイズの設定とかできますね。
無料バージョンは広告が出るのがちょっと面倒臭いですが、視覚で達成感を感じられるのは、とても良い事だと思います。気になった方は是非！
